17岁的迈(👷)克(kè )（扎克·埃夫隆 Zac Efron 饰）是校园风云人物，在一次(cì )(🛤)关键性(🔬)的篮球冠军(jun1 )赛(sài )上，他(tā )决定(⏬)放(🎲)弃前途，向(♑)怀(huái )有(yǒu )身孕(yùn )(🖲)的女友斯(🔸)佳丽(lì )求婚。20年(🕯)后(hòu )，人(rén )到中年的迈克（马(🐖)修·佩(📞)里Matthew Perry 饰）生(🐖)活(huó )事业(💞)两失(shī )意(🌙)，妻(qī )子(🚣)斯佳丽(🌚)（莱(lái )斯利·曼恩 Leslie Mann 饰）决定与迈克(🤸)分(🌞)居，一(👓)双儿女(💪)也(yě )(⛓)对(duì )他形(xíng )同路人，迈克只好搬入科技(jì )新(xīn )贵的朋友奈(🎋)德（托(tuō )马斯·列侬(⚾) Thomas Lennon 饰(shì )）(🚗)家暂(zàn )住。迈克追忆自(zì )己本来可有(yǒu )的锦绣(xiù )(🌼)前程(💹)，却在重返高中校园过(🐡)程中遇(📧)到一(yī )位(wèi )神(⏲)秘的清洁工(📸)，让他(👵)突然重返(fǎn )17岁(suì )。迈克决定(dìng )与(🔙)奈德假(🐖)扮父子，重入高(🌸)中，相信这是(shì )上天(tiān )给他第二次机会让他做出(🛃)正(zhèng )确(👩)决定，却发现(✖)自己的(de )女(nǚ )儿玛吉（米(mǐ )歇尔·崔切伯格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子(🎞)亚历克斯（斯(sī )特(tè )林·克耐(🐣)特Sterling Knight 饰(shì )）在学校问题重(🤠)重……